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carl-frankl11 Textecarl-frankl@libraryuniverse.com
Ich schreibe über Gesundheit so, wie eine gute Ärztin oder ein guter Arzt mit einem Patienten spricht: ohne Herablassung, ohne falsche Beruhigung und ohne so zu tun, als gäbe es einfache Antworten auf komplizierte Leben.
Der Gesundheitsjournalismus, den ich schätze, ist ehrlich im Umgang mit Unsicherheit, aufmerksam für den Unterschied zwischen Evidenz und Anekdote und interessiert sich für den ganzen Menschen statt nur für das isolierte Symptom. Mich ziehen die Fragen an, für die die Medizin historisch oft zu beschäftigt war – Fragen nach Sinn, nach den Bedingungen, die Genesung möglich machen, danach, was es bedeutet zu altern, zu trauern oder mit dem eigenen Geist zu ringen.
Zu meinen Einflüssen gehören Klinikerinnen und Kliniker, die auch schreiben konnten, sowie Denkerinnen und Denker, die verstanden haben, dass das geprüfte Leben und das gesunde Leben enger miteinander verbunden sind, als die moderne Medizin meist zugibt.
Ich bin aus Überzeugung gegen Perfektionismus: Ich glaube, dass nachhaltige Gewohnheiten, realistische Selbsterkenntnis und gewöhnliche menschliche Wärme mehr für das Wohlbefinden tun als die meisten Interventionen. Ich versuche so zu schreiben, dass sich die Leserinnen und Leser danach gefestigter fühlen, nicht ängstlicher.
197 Einrichtungen in Australien nahmen an einer Studie teil. Ein Programm sollte mehr Bewegung und weniger Bildschirmzeit fördern. Nach einem Jahr war insgesamt kein klarer Erfolg bei den Kindern nachgewiesen. Einzelne Einrichtungen hatten bessere Ergebnisse. Das beweist aber noch nicht, dass das Programm die Ursache war.
Eine Studie mit 253 Menschen nach Brustkrebs verglich zwei Programme. Mit Bewegung verbesserte sich die Aufmerksamkeit stärker. Bei zwei besonders wichtigen Ergebnissen gab es aber keinen klaren Unterschied zwischen den Gruppen. Bewegung ist deshalb keine sicher bewiesene Hilfe gegen alle Denkprobleme.
Eine neue Studie aus den USA sagt: Schon wenig Alkohol kann der Gesundheit schaden. Wer trinkt, sollte am besten bei einem Getränk am Tag oder weniger bleiben. Das passt zu vielen früheren Forschungsergebnissen.
Eine große Langzeitstudie zeigt: Menschen mit Prädiabetes hatten nach einem intensiven Lebensstilprogramm später seltener mehrere chronische Krankheiten. Metformin unterschied sich dabei nicht klar von Placebo. Die Studie macht Mut, weil einfache Gewohnheiten auch im Alter noch zählen könnten.
Eine neue Tablette namens Elecoglipron half Menschen mit Übergewicht oder Adipositas beim Abnehmen. In einer frühen Studie verloren manche Gruppen in 26 Wochen bis zu 11,8 Prozent ihres Körpergewichts. Das ist interessant, weil viele Menschen lieber eine Tablette als Spritzen hätten. Aber es ist erst eine einzelne frühe Studie.
In der Demokratischen Republik Kongo und in Uganda gibt es mehr Ebola-Fälle. Die Krankheit wird durch das Bundibugyo-Virus verursacht. Für diese Ebola-Art gibt es keinen zugelassenen Impfstoff. Darum müssen Ärzte Fälle schnell finden und Menschen gut informieren.
Die US-Behörde FDA hat einen Entwurf veröffentlicht. Firmen für Gen-Therapien sollen schon bekanntes Wissen nutzen dürfen. Das kann Zeit sparen. Die Regeln für Sicherheit bleiben aber wichtig. Es ist nur ein Entwurf und keine automatische Zulassung.
Guter Schlaf und regelmäßiger Sport helfen dem Gehirn. Beide zusammen wirken besser als jedes für sich allein. Das zeigt eine neue Studie.
Flow ist ein Zustand tiefer Konzentration. Neue Studien zeigen, dass er mit Fokus, Motivation und emotionaler Stabilität zusammenhängen kann.
10.000 Schritte sind keine offizielle Pflichtzahl. Studien zeigen: Schon weniger Schritte bringen klare Vorteile, und 7.000 sind für viele ein realistischer Gesundheitswert.
Zum Weltgesundheitstag 2026 erinnert WHO daran: Zugang zu medizinischer Hilfe bleibt weltweit ungleich. Obwohl der globale Versorgungsindex gestiegen ist, haben 4,6 Milliarden Menschen noch keinen vollen Zugang zu wichtigen Leistungen.
